Yoga und Meditation intensiv (sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet)
26.02.-28.02.2020 (Mi-Fr) jeweils 10.00-13.00 Uhr, Kosten 70 Euro / Mitglieder 60 Euro. Eine Teilnahme ist auch an einzelnen Tagen möglich.
Im Kurs werden unterschiedliche Techniken vermittelt, um zu unserem natürlichen Zustand zurückzufinden und unsere innere und äußere Gesundheit zu stärken. Der Kurs umfasst Kriya, Pranayama, Asanas und Mantras; man erhält neben intensiven Übungsphasen auch tiefgehende Erläuterungen über die Natur des Geistes. Durch diesen Kurs erhält man das Wissen und die Übung, die für eine stabile tägliche Praxis notwendig sind und die man im Alltag problemlos umsetzen kann.
Tilmann Reiss interessiert sich seit seiner Jugend für traditionelle asiatische Heilweisen sowie tibetischen Buddhismus. Der examinierte Lehrer verfügt über langjährige Erfahrung in der Jugend- und Erwachsenenbildung. Seit 10 Jahren ist er anerkannter Lama in der Nyingma-Tradition und gibt sein fundiertes Wissen in Workshops und Ausbildungen weiter. Seine Vision ist es, die Vielfalt und Lebendigkeit des ursprünglichen tibetischen Buddhismus und seine Heilmethoden im Westen stärker zu etablieren.
Workshop mit Johanna Homey - Xing Yi Quan und Organübungen aus der Drachentorschule
29.02.2020 (Samstag), 10.00-14.00 Uhr, Kosten 50 Euro / Mitglieder 45 Euro
1. Teil: Xing Yi Quan – Wandlungsphase Metall- Pi Chuan - Faustform
Xing Yi gehört zu den klassischen chinesischen Kampfkünsten. Die Bewegungslehre besteht aus den 5-Elemente-Faustformen und den Bewegungen der 12 Tiere. Sie ist von ihrer Ausführung her dynamisch, explosiv und kraftvoll. Anders als beim Taiji, wo die Energie des Gegners aufgenommen und umgeleitet wird, werden die Bewegungen hier direkt auf den Gegner nach vorn gerichtet und lassen keine Ausweichbewegungen zu. Die Xing Yi Trainingslehre verbindet Jing, die Essenz, Qi, die Energie, Shen, den Geist, Yi die Meditation und Li, die Kraft miteinander. Xing Yi fördert die Gesunderhaltung des Übenden. Es stärkt sowohl die inneren wie äußeren Kräfte und die Entwicklung einer aufrechten und starken Persönlichkeit. Wir beginnen mit der ersten Faustform und lernen Schrittfolge, Faustform und Anwendung.
2. Teil: Organübungen aus der Drachentorschule zum Thema Lunge - Wandlungsphase Metall
Die inneren Organe berühren unser Sein sehr wesentlich. Ist ein Organ beeinträchtigt, betrifft es den ganzen Körper. Über die Organübungen bekomme ich Zugang zu den tieferen Schichten meines Körpers.
Die Organe beeinflussen unsere Emotionen. Die Lunge hat nach der TCM eine Verbindung zur Emotion der Trauer, des Kummers, aber auch zu Mut und Weisheit. Die Lungenkraft zeigt sich aber auch in der Beweglichkeit des Brustkorbs. Sind dort starke Faszienblockaden, ist die Atmung und damit auch der Zugang zur Lebenskraft eingeschränkt.
Wir werden einfache Übungen lernen, um die Kraft der Lunge zu stärken. Im Unterricht lernen wir Massage- Meditationstechniken, Atem - und Faszien Übungen, sowie Laufübungen und energetische Übungen. Das Ziel ist es deutlich mehr Vitalität zu bekommen.
Leitung: Johanna Homey, Seminarhaus Aurum, Ostbahnstr. 21, Landau
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Anmeldung oder Fragen zu den Kursen:
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Tel.: +49(0)6204-9385563
Das Meditations-Haus finden Sie im Herzen der Stadt Mannheim
Ngakpa-Haus Gemeinschaft für Meditation
